Suite à l’arrêt de la clope, pour ne pas prendre de poids et pour bien préparer la saison de volley à venir, j’aspire à continuer les activités sportives durant la trève estivale…

C’est par hasard que je suis tombé là dessus :

Ce site présente un programme qui permet à n’importe qui de faire 100 pompes d’affilé en 7 semaines (à raison de3 sessions hebdomadaires)… Je suis un peu dubitatif, mais les divers témoignages trouvés en ligne sont plutôt convaincants.

Je commence ce soir. Programme de la première semaine :

• Lundi : 10 / 12 / 7 / 7 / maxi (9  mini)
• Mercredi : 10 / 12 / 8 / 8 / maxi (12 mini)
• Vendredi : 11 / 15 / 9 / 9 / maxi (13 mini)

J’ai déjà mal…